Yin Yang Yoga - Sabine Rühlow
Villingen-Schwenningen
Hallo, ich bin Sabine!
Seit vielen Jahren unterrichte ich Yoga und begleite dich mit Erfahrung, Aufmerksamkeit und Freude an der Bewegung.
Ich glaube, dass es gerade in der heutigen Zeit wichtig ist, immer wieder Räume zu schaffen, in denen wir langsamer werden, nach innen spüren und uns erden können.
Ein Raum, in dem wir nichts leisten müssen. In dem wir unseren Körper wahrnehmen, unseren Atem wiederentdecken und für einen Moment einfach nur bei uns selbst ankommen dürfen.
Mein Weg
Nach meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda wollte ich tiefer eintauchen. Ich wollte verstehen, erfahren, ausprobieren – und offen bleiben.
Open your mind & follow your spirit. Dieser Gedanke begleitet mich bis heute.
Meine persönliche Praxis, regelmäßige Aus- und Weiterbildungen, Retreats und Ashramaufenthalte ebenso wie meine Reisen und Yogaerfahrungen in Indien und Nepal prägen meinen Yogaweg seit vielen Jahren und geben mir wertvolle Impulse, die in meinen Unterricht einfließen.
Ich durfte und darf von vielen wunderbaren Lehrerinnen und Lehrern lernen. Dazu gehören unter anderem Dr. Ronald Steiner (Ashtanga Yoga), Stefanie Arend (Yin Yoga), Markus Henning Giess (Yin Yoga & Anatomie), Dr. Robert Schleip (Faszien), Hinnerk Polenski (Zen-Meditation), Anna Trökes (Yoga & Stress), Dr. Patrick Broome (Yoga & Energie), Lilla Wuttich (Anatomie), Medical Ma (Spiraldynamik), Sri Sri Ravi Shankar (Sudarshan Kriya), Rakesh (Agnihotra Yoga, Kerala), Breathwork (Akademie für Sport und Gesundheit).
Yoga „on and off the mat“ ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden.
