...für Dich...

YIN YANG YOGA

Montag, 17.45 Uhr - 19.15 Uhr 

Montag, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Physiocenter Löffler, Bert-Brecht-Straße 12, 78054 VS-Schwenningen

10 Termine. EUR 125,00 / Person.

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 

YIN - Yoga "long & deep"

Samstag, 10.10.2020

Samstag, 14.11.2020

Samstag, 12.12.2020

Jeweils von 10.00 Uhr - 12.30 Uhr

Treffpunkt Gesundheit, Waldstraße 33/2, 78050 VS-Villingen.

EUR 27,50 / Termin. Bei Buchung aller drei Termine EUR 25,00 / Termin.

 

YIN Yoga

Im Yin Yoga praktizieren wir meditativ, ruhig mit passiven Dehnungen. Durch die lang gehaltenen Asanas gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Wir nehmen uns die Zeit, mit den Haltungen zu spielen, mit Alternativen und Hilfsmitteln. Wir verfeinern unsere Sinneswahrnehmung, spüren nach innen und verweilen erst dann in einer Haltung, wenn es sich richtig anfühlt. So findet jeder seine eigene, perfekte Ausrichtung und Yin Yoga kann auf allen Ebenen wirken: körperlich, geistig und energetisch.

 

YANG Yoga

Im Yang Yoga sind wir aktiv. Kraftvoll statisch gehaltene Asanas wechseln sich mit dynamischen Flows ab, wir spielen mit Variationen und sind offen für alles. Neben Muskulatur, Körperbalance und Herz- Kreislaufsystem halten wir so auch unser Fasziengewebe in Schwung. Unser Körper öffnet sich, wird flexibel und unsere Energie (Prana) kann ungehindert und frei fließen. Durch achtsame Praxis und bewusstes Atmen lernen wir, innerlich loszulassen und unseren Geist in die Weite zu entspannen.

 

 

Nichts passendes dabei? 

Geschlossene Firmenkurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, private Gruppen, spezielle Themen, Einzelstunden - gerne auf Anfrage!

 

Vielleicht bis bald auf der Matte,

ich würde mich sehr freuen !

 

Yin Yang Yoga | Sabine Rühlow | Weiherstraße 3/1 | 78050 VS-Villingen | Mobil 0172 - 2819273 | E-Mail: sabine-ruehlow@t-online.de