Yin Yang Yoga - Sabine Rühlow
Villingen-Schwenningen
Kraftvoll bewegen. Zur Ruhe kommen. In Balance bleiben.
Yoga bedeutet für mich nicht entweder Beweglichkeit oder Entspannung. Unser Körper braucht beides: Aktivität und Ruhe, Kraft und Loslassen, Yin & Yang.
So entsteht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Yogapraxis, die den Körper kräftigt und beweglich hält und gleichzeitig Raum für Ruhe, Regeneration und Entspannung schafft.
Meine Kurse
In meinen fortlaufenden Kursen wechseln sich Hatha Yoga und Yin Yoga von Woche zu Woche ab.
Du musst dich also nicht zwischen einem aktiven und einem ruhigen Yogakurs entscheiden. Du lernst beide Seiten kennen und erlebst, wie wohltuend ihr Zusammenspiel sein kann.
Die Kurse eignen sich für Menschen, die
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beweglich bleiben möchten
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ihren Körper kräftigen und stabilisieren möchten
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einen Ausgleich zum Alltag suchen
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sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
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Yoga ohne Leistungsdruck praktizieren möchten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob eine Haltung genauso aussieht wie bei der Person auf der Nachbarmatte. Yoga darf sich dem eigenen Körper anpassen.
